2015-06-28 (6,2) Steyr Stadtlauf

Hurra, wieder Steyr Stadtlauf. Diesemal war das Bandprogramm vom Vorabend sehr gut, deshalb bin ich auch dementsprechend müde :D

Aber meine Hauptsorge gilt, wie schon die ganze Saison, meinem rechten Sprunggelenk. Immer wieder leicht geschwollen und schmerzend verhinderte es bis jetzt ein erfolgreiches Training.

Das Einlaufen am Kopfsteinpflaster tut schon mal weh.
Aber wie so oft, als der Startschuss fällt tut ein wenig Adrenalin seine Wirkung und man läuft.
Den ganzen Lauf konzentiere ich mich hauptsächlich auf Technik, Vorfuss bis Mittelfuss und Ferse vermeiden.

Vor dem Rennen meinte ich 4:30 wär ein Mindestziel, welches ganz gut gelingt (4:21 ergibt 26:58)
Voll zufrieden gehts nach hause :)