Erstes Rennen im Jahr steht an, die Challenge St. Pölten.
Das Training war gut, die Vorfreude ist groß und die Ziele ambitoniert.
Das Wetter ist diesesmal auch sehr gut. Nicht zu warm, nicht zu kalt und der See warm aber mit Neo.
Daher entscheide ich dass ich auch beim Schwimmen schon voll Zone 2 gehe. Auch das Laufen zwischen den Seen ist diesesmal nicht ganz so schlimmm.
Schwimmen fühlt sich gut an und ich bin in unter 30 Minuten in der Wechselzone.
Dort merke ich das es der erste Wettkampf ist, die Griffe sitzen nicht.
Am Rad geht es nach anfänglichen Computerschwierigkeiten, gleich voll zur Sache. Zone 2 ist das Motto des Tages. Eigentlich ist es mehr drüber.
Auf der Autobahn regnet es noch ein wenig, aber das macht nichts.
Ich versuche zu Essen und meine Pace zu halten.
Nach dem ersten Anstieg denke ich mir mal, dass ich mehr essen sollte. Die Pace halten wird schon schwieriger.
Auf der letzen Abfahrt weiß ich dass ich meine Sub 2:30 nicht schaffen werde, aber das ist nicht das was mir Sorgen bereit, eher dass ich noch zuviel Gel in der Flasche habe.
Der zweite Wechsel geht schon besser.
Laufen beginnt gut. Mein Ziel zwischen 4:20 und 4:30 zu laufen. Das geht auch die erste Stunde sehr gut, aber dann merke ich den Energiemangel.
Die letzten 7 Km muss ich echt schauen dass ich halbwegs durchkomme. Jede Labe wird gegangen und alles reingeschüttet was ich kriege, vor allem Cola & Red Bull.
Am Zieleinlauf krampfe ich noch.
Am Ende steht 4:50, besser als letztes Jahr, aber auch hinter meinen Zielen.
Ich wollte 4 - 5 min schneller laufen.
Aber Ok, Schritt für Schritt.
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