2018-05-06 (32) Wings4Life

Heuer endlich wieder am Start.
Das Ziel 4:40 oder vielleicht sogar etwas schneller anlaufen, so dass ich dann etwas zwischen 30 und 35 km ausgeht.

Der Start ist bei der Masse in Wien sehr schwierig. obwohl doch kontrolliert wird welchen Startblock man zugeteilt ist, sind zuviele langsame im ersten.
So ist es wieder mal ein wildes ZickZack am Anfang, dass auch einiges an Kraft kostet.

Irgendwann kann ich dann zu dem 40km Pacemaker aufschliessen und laufe das 4:30 Tempo mit.
Schaut länger sehr gut aus.
Im Prater dann erste Dehydrationserscheinungen (Bei reinen Läufen muss man einfach mehr trinken an der Labe, da ja nicht alle 2.5km eine kommt).
Austrocknen ist das eine, aber dann bekomme ich Seitenstechen, wie die letzten 10 Jahre nicht. Hier muss ich jetzt den 40er ziehen lassen. Gehen, Laufen, ..., dafür bleibt auf der Labe genug Zeit zu Trinken :D
Ich krieg das Stechen auch nicht mehr in den Griff und laufe nun deutlich langsamer 7km bis nach der 32er Markierung.
Da saust dann das Catchercar vorbei und ich lasse mich im Shuttlebus zurück zum Rathaus fahren.
Am Ende steht auf der Uhr 4:40 Schnitt, so wie ich es ursprünglich geplannt hatte.